随着春节临近，因过年引发的心理问题变得日益突出，“年关焦虑症”便是其中之一。刘先生在一家机关单位工作，最近正忙于单位的工作总结和年度报告等繁琐事务，同时作为家中的顶梁柱，他还需为全家人的过年做准备。这些让他感到疲惫不堪，甚至有些心慌。
65岁的王女士也有类似的情况。她是一名心脏病患者，每年春节临近时都会感到心神不宁、心慌气短。她认为自己“爱操心”，一到春节前夕，既盼望远在外地的孩子回家过年，又担心孩子有事回不来。如果孩子真的不能回家，王女士会非常失望，连购置年货的心情都没有了。
32岁的李女士则因为单身而焦虑。尽管她有着令人羡慕的职业和外表，但因择偶条件高，最终成了大龄单身人士。春节期间，面对父母的担忧和亲戚朋友的唠叨，她总是心烦意乱，连续多日失眠。
郑州市第八人民医院主任医师孔德荣指出，“年关焦虑症”是近年来出现的一种新型焦虑症。患者可能因工作压力、经济困难或家庭催婚等因素产生不良情绪。他建议大家在做好工作的同时，也要关注自己的心理健康。
为了缓解这种焦虑，可以列出计划表，按照“轻重缓急”的原则安排任务，避免杂乱无章的工作带来心理压力。及时宣泄不良情绪也很重要，可以通过与朋友交流或寻求专业心理医生的帮助来缓解。此外，保证充足的睡眠和规律的生活对恢复心理健康也非常关键。
对于家中有心脑血管疾病或精神疾病的患者，家人应营造和谐的家庭氛围，避免嘈杂和油腻辛辣的食物，帮助患者度过一个愉快的春节。
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