3月17日消息，你喜欢熬夜吗，每天的睡眠时间是多少？
中国睡眠大数据中心发布的《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，我国18岁及以上人群平均睡眠时长为7.06—7.18小时。
该报告由中国疾控中心进行调查，揭示了中国居民睡眠健康状况及其对生活质量的影响。
报告显示，中国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%，女性(51.1%)高于男性(45.9%)，00后(18—24岁年龄组)最低，为24.6%。
随着年龄的增长，睡眠困扰率逐渐上升，不同代际人群睡眠困扰的类型差异较大。
尽管睡眠时长看似达标，但睡眠质量却不容乐观。数据显示，中国人平均每周仅有4.13晚能达到优质睡眠，这种无效睡眠可能导致次日疲劳感累积、免疫力下降，甚至引发一系列健康问题。
值得注意的是，午睡文化在中国依然盛行，数据显示中国受访者平均每周感到需要午睡4次，而实际午睡频率更高，达到每周6次。
文章来源于网络。发布者：火星财经，转载请注明出处：https://www.sengcheng.com/article/39670.html
微信扫一扫
支付宝扫一扫
4月5日消息，近日，CPU-Z公布了最受欢迎10大显卡（截至2025年4月1日，用户使用GPU-Z验证数据），一代国民神卡RTX 3060稳居榜首，前十名中没有一款A卡。 榜单显示，RTX 3060以3.7%的份额位列第一。该卡自2021年发布以来，常年占据Steam显卡使用率榜首，占比超过5%。 该卡尤其适合1080P游戏玩家和内容创作者。尽管存在矿卡风险…
8月5日消息，据灯塔专业版AI票房预测，《浪浪山小妖怪》预测总票房连续3日上涨至9亿。 今年暑假，最受关注的电影《浪浪山小妖怪》爆火，豆瓣开分8.6分，票房一路飙升，甚至有网友预测它的票房能破百亿，比肩《哪吒2》。 网友表示，《哪吒2》确实火，154亿票房摆在那儿，但它给我们的是我命由我不用天的热血，是打破宿命的那种爽感。 可《浪浪山小妖怪》不一样，它给的是…
5月13日消息，OPPO首款开放式耳机——Enco Clip耳夹耳机将于5月15日发布，售价799元，可选星岩灰、珠光海两款配色。 今日，OPPO官微发文称，OPPO Enco Clip因产能有限，不得不限量发售，即日起停止预约，5月30日起正式开售，对此我们深表歉意，再次感谢大家的支持。 据了解，该耳机采用小豆夹设计，将耳机夹在耳朵…
2025年12月，当你打开手机，各种汽车排行榜扑面而来：”10万以下神车TOP10″、”国民代步车销量榜”、”年轻人第一辆车推荐”……是不是看得眼花缭乱？别急着收藏转发，今天我要告诉你一个残酷真相：所有排行榜都是”偏见”的产物。 上个月有位…
6月25日消息，工信部数据显示，截至5月末，我国5G基站建设持续推进，总数已达448.6万个，较上年末净增23.5万个。 5G基站在移动基站总数中的占比达35.3%，较前4个月提升0.4个百分点，5G网络覆盖深度与广度不断拓展。 用户规模方面，本月初中国信通院发布数据，国内5G移动电话用户达10.81亿户，普及率超75%，且实现 乡乡通5G，行政村通5G比例…
