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例如，许多运动爱好者在进行新运动项目或突然增加运动强度后，可能会经历肌肉酸痛，这被称为延迟性肌肉酸痛。这种现象通常会在运动后的12到24小时内出现，并且大多数情况下，在3到7天内会自行缓解。目前没有特别有效的方法可以直接治疗这种疼痛，但可以通过预防措施来减少其影响，比如运动前做好热身，合理评估自己的运动能力，运动后适当放松，并制定一个逐步推进的长期运动计划。
拉伸运动可有可无？假的！
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今年，全国超过20个城市相继出台了住房公积金优化调整政策，降低了购房成本和门槛，给老百姓带来了很大的便利。这些政策包括下调贷款利率、优化租房提取流程、支持异地提取等。 自2月以来，各地密集出台住房公积金优化调整政策。长沙、济南、大连等城市不同程度提高了住房公积金贷款额度，最高额度基本都提高了几十万元不等，最低首付比例也降至20%。例如，在长沙，一套150万的…
今日（1月27日），西山景区因低温寒潮雨雪天气影响，出现大范围降雪，景区道路和游线积雪结冰，不具备开放条件。为保障游客安全，自2025年1月27日12:00起，西山景区停止对外开放，摆渡车、龙门索道及电瓶车也同步停止运营。具体开放时间将根据天气和道路情况另行通知。请游客关注天气变化，合理安排行程，对此带来的不便表示歉意。 责任编辑：张蕾
临近春节，大家纷纷开始购车票、囤年货，各种过年仪式感拉满。然而，一些不法分子也会趁机而动，在大家放松警惕时骗取钱财。 最近各平台的抢红包方式花样百出，这时一些虚假红包诈骗也再度来袭。例如，“五行红包”App谎称与国家合作发放“红包”补贴，贩卖“金木水火土”五种红包，声称集齐五行红包就能提现巨额现金。用户一旦进行“提现”操作，App便以保障交易安全为由，要求用…
2月4日，浙江杭州。毛女士过年回家将两只猫咪关在公寓淋浴间内，期间猫咪将淋浴推拉门打开跑出，误将热水打开。毛女士称，9天共欠539元水费，护肤品也全被浸泡，直接被气哭了。 这一事件提醒了众多养宠人士，在离家期间要妥善安排宠物的照顾问题，避免类似意外的发生。养宠人可以选择寄养、宠物酒店或请朋友帮忙等合适的宠物看护方式；安装宠物监控设备，实时掌握宠物在家的动态；…
特朗普在尚未正式就任美国总统时，便开始提出一些激进的想法，比如收回巴拿马运河、吞并加拿大为美国的第51个州，甚至考虑通过军事手段夺取格陵兰岛。这些言论引起了周边国家和盟友的震惊。历届美国政府通常重视与邻国及盟友保持友好关系，而特朗普似乎并不在意这些传统。 包道格是卡内基国际和平基金会的高级研究员，曾在白宫国家安全委员会和国务院任职。他对特朗普的外交政策表示担…
