饮食和细菌是导致龋齿和牙周病的主要因素，因此清除牙菌斑是维护口腔健康的基础。过量摄入高糖、高脂肪、高盐、低纤维的食物，与龋齿、牙周病等口腔疾病密切相关。碳酸饮料、柑橘类酸性食物pH值低、含糖量较高，可能腐蚀、损坏牙齿，引发酸蚀症或龋齿。嚼食槟榔是重要的口腔癌诱因，槟榔已被世界卫生组织列为一级致癌物。
守护口腔健康从萌生第一颗牙齿开始。儿童最容易发生的口腔问题是龋齿，婴儿萌牙后至14岁属于龋齿的高发期。全国口腔健康流行病学调查结果显示：我国5岁儿童乳牙龋患率为70.9%。预防龋齿没有捷径，唯有勤刷牙，使用牙线和含氟牙膏。有龋齿时，要做到早发现早治疗，不要拖得太久。
儿童在六岁左右会长出第一颗恒磨牙，称为“六龄齿”，表面窝沟较多，不易彻底清洁，容易发生龋坏。家长应带孩子去医院做六龄齿窝沟封闭，有效预防龋病。此外，12~13岁左右长出的第二恒磨牙也需进行窝沟封闭。建议家长每半年带孩子进行口腔检查，因为每个孩子牙齿萌出和替换的时间不一致。
儿童因磕碰导致牙齿脱位或折断，应尽快将折片或脱位牙用流水冲净杂质，保存在牛奶或清水中，或含在舌下，尽快就医。
“老掉牙”并不是自然现象，也不是随着年龄增长或衰老的正常表现。“老掉牙”的真正原因是牙周病，细菌侵犯牙龈和牙槽骨，造成牙龈炎和牙周炎。当牙齿没有了牙槽骨的支撑，就好像高楼建在沙地上，很多老年人掉的是完整的牙。按照世界卫生组织提出的标准，80岁的老人至少应该有20颗功能牙才能保证身体饮食所需。预防“老掉牙”要及时治疗口腔疾病，定期洗牙至关重要。建议每年至少洗一次牙，以遏制牙周病在口腔中的发展。
智齿很难长得很端正，容易造成发炎或感染，甚至有的智齿会影响到旁边的牙齿。建议在一些重大的人生节点之前，选择恰当的时机，主动把智齿解决掉。女性最好在孕前或者备孕前妥善处理智齿。
经常洗牙不会使牙齿变松。实际上，在牙结石形成的过程中，牙龈已经发生了一定程度的萎缩，而且这些萎缩是不可逆的。去除牙结石后，牙龈萎缩的情况或牙缝会暴露得更加清晰。
电动牙刷和手动牙刷都可以把牙齿刷得很干净，但电动牙刷的转动效率更高，可以在两分钟内达到手动牙刷五六分钟的效果。一些电动牙刷还加入了压力感应模块，如在刷牙力度过大时亮红灯或报警，在刷牙力度不够时也会给相应提醒，既安全又有效。
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